கோடை நீச்சலுடை பருவம் நம்மீது உள்ளது, மேலும் சிலர் எந்த விலையிலும் கடற்கரைக்குத் தயாரான உடல்களுக்காகப் பாடுபடுகையில், மீதமுள்ளவர்கள் ஒல்லியாக இருப்பதற்காக நமக்கு பிடித்த ஊற்றுகளையும் உணவுகளையும் தியாகம் செய்ய விரும்பவில்லை. எங்கள் வார இறுதி மெனுவைக் குறிக்கவும். இது 23 குறைந்த கலோரி ஒயின்கள் முதல் வறுத்த காலிஃபிளவர் மற்றும் பிரைஸ் செய்யப்பட்ட கேரட் போன்ற செய்முறைகள் வரை அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு பஞ்சைக் கட்டும் மற்றும் மாஸ்கோ கழுதைக்கு ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும், மேலும் பல.

---

23 குறைந்த கலோரி ஒயின்கள்

4 தானிய-உந்துதல் சமையல் மூலம் ஒயின்களை இணைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுங்கள்

சாய் கறி மசாலா, பாதாமி, புதினா மற்றும் தயிர் சேர்த்து வறுத்த காலிஃபிளவர் தயாரிக்கவும்

அரிசி செய்முறையுடன் பிரேஸ் செய்யப்பட்ட கேரட்டைப் பெறுங்கள்

வெளிர் பச்சை மூலிகை சாலட் கொண்ட மெலிந்த, வறுக்கப்பட்ட ஆட்டுக்குட்டி

குளிர் அழுத்தப்பட்ட சாறுடன் மாஸ்கோ கழுதை எப்படி-எப்படி

ஒயின் எண்ணற்ற சுகாதார நன்மைகளை அறிக