எடையுள்ள போர்வை செய்வது எப்படி
வசதியான, DIY எடையுள்ள போர்வையுடன் மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றைக் குறைக்கும்.
செலவு
$ $திறன் நிலை
முடிக்கத் தொடங்குங்கள்
1நாள்கருவிகள்
- தையல் இயந்திரம்
- இரும்பு
- குயில்டரின் ஆட்சியாளர் அல்லது டேப் நடவடிக்கை
- சிறிய அளவு
பொருட்கள்
- 5 கெஜம் துணி
- பயனருக்கு 10 பவுண்டுகள் எடைக்கு 1 பவுண்டு பிளாஸ்டிக் துகள்கள், மேலும் ஒரு கூடுதல் பவுண்டு
- நூல்
- ஊசிகளும்
- பாலிஃபில் (விரும்பினால்)
- தையல்காரர் சோப்பு அல்லது சுண்ணாம்பு
- புனல்
- சிறிய கிண்ணம்
புகைப்படம்: டெபி வோல்ஃப்
டெப்பி வோல்ஃப்
இது போன்ற? இங்கே மேலும்:
கைவினை தையல் குளிர்காலம் வழங்கியவர்: டெபி மற்றும் மார்க் வோல்ஃப்அறிமுகம்
புகைப்படம்: டெபி வோல்ஃப்
டெப்பி வோல்ஃப்
எடையுள்ள போர்வைகளின் நன்மைகள்
உடல் முழுவதும் உள்ள ஆழமான அழுத்த தொடு ஏற்பிகளுக்கு உள்ளீட்டை வழங்குவதன் மூலம் எடை போர்வைகள் மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபட உதவும். இந்த 'ஆழமான அழுத்தம் தொடுதல்' உடல் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது. உறுதியான அரவணைப்பைப் போலவே, எடையுள்ள போர்வைகள் யாரோ பாதுகாப்பாகவும், அடித்தளமாகவும், பாதுகாப்பாகவும் உணர உதவும். உங்கள் சொந்த எடையுள்ள போர்வையை உருவாக்குவது கடினம் அல்ல, உங்கள் பணத்தை மிச்சப்படுத்தலாம், ஆனால் சிறிது நேரம் மற்றும் தையல் திறன்களை எடுக்கும்.
படி 1
புகைப்படம்: டெபி வோல்ஃப்
டெப்பி வோல்ஃப்
பொருட்களை சேகரிக்கவும்
இந்த திட்டத்திற்கு ஃபிளாநெல் போன்ற நடுத்தர எடை துணியைப் பயன்படுத்தவும். உங்களுக்கு மேலே குறைந்தபட்சம் 2.5 கெஜம் மற்றும் போர்வையின் அடிப்பகுதிக்கு 2.5 கெஜம் தேவைப்படும். இது இரட்டை அளவு போர்வையின் அளவைப் பற்றிய ஒரு போர்வையை உங்களுக்கு வழங்கும் (44-45 அங்குல அகலமான துணியைப் பயன்படுத்தினால்). பொம்மைகளுக்கு எடை சேர்க்கப் பயன்படுத்தப்படும் அதே பிளாஸ்டிக் துகள்களைப் பெறுவதை உறுதிசெய்க.
புரோ உதவிக்குறிப்பு
நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் முன் கழுவி உலர்ந்த துணி.
படி 2
புகைப்படம்: டெபி வோல்ஃப்
டெப்பி வோல்ஃப்
அளவை தீர்மானிக்கவும்
இந்த போர்வை தனிப்பயனாக்கக்கூடியது. நீங்கள் அளவை தீர்மானித்த பிறகு, மேல் மற்றும் கீழ் இரண்டு துணி துண்டுகளை அளந்து வெட்டுங்கள். துணி துண்டுகளை ஒன்றாக, வலது பக்கமாக வைக்கவும். இருபுறமும் இரண்டு பக்கங்களிலும் நீண்ட பக்கங்களிலும் ஒரு குறுகிய பக்கத்திலும் அளவிடவும், உங்கள் துகள்களைச் சேர்க்க ஒரு பக்கத்தைத் திறந்து விடவும். தையலைக் குறிக்க தையல்காரரின் சுண்ணாம்பு மற்றும் ஊசிகளைப் பயன்படுத்தவும்.
படி 3
டெப்பி வோல்ஃப்
டெப்பி வோல்ஃப்
புகைப்படம் எடுத்தவர்: டெப்பி வோல்ஃப்
புகைப்படம் எடுத்தவர்: டெப்பி வோல்ஃப்
திரும்பி & அழுத்தவும்
நீங்கள் மூன்று பக்கங்களையும் தைத்தவுடன், கீழ் மூலைகளை கிளிப் செய்யவும். துணியை வலது பக்கமாகத் திருப்பி, இரும்புடன் தட்டையான தட்டுகளை அழுத்தவும். தைக்கப்பட்ட மூன்று பக்கங்களையும் சுற்றி மேல் தையல்.
படி 4
புகைப்படம்: டெபி வோல்ஃப்
டெப்பி வோல்ஃப்
ஒரு கட்டத்தை அளவிடவும்
போர்வையின் மீதமுள்ள பகுதிக்கு ஒரு கட்டத்தை அளவிடவும். கட்டத்தைக் குறிக்க தையல்காரரின் சுண்ணாம்பு அல்லது துணி பேனாவைப் பயன்படுத்தவும். செங்குத்து கோடுகளை (கீழே இருந்து மேலே செல்லும் கோடுகள்) மட்டும் தைக்கவும்.
படி 5
புகைப்படம்: டெபி வோல்ஃப்
டெப்பி வோல்ஃப்
எடை
கீழ் வரிசையில் 'பாக்கெட்டுகளை' நிரப்புவதற்கு முன், ஒவ்வொரு பாக்கெட்டிலும் வைக்க துகள்களின் பகுதியை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். அவ்வாறு செய்ய, இந்த சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தவும்: அவுன்ஸ் மொத்த விரும்பிய போர்வை எடை சதுரங்களின் எண்ணிக்கையால் வகுக்கப்படுவது சதுரத்திற்கு அவுன்ஸ் எண்ணிக்கைக்கு சமம். ஒரு கப் அல்லது கிண்ணத்தை ஒரு அளவில் வைக்கவும், நீங்கள் துகள்களைச் சேர்ப்பதற்கு முன் அதை பூஜ்ஜியமாகவும் வைக்கவும்.
புரோ உதவிக்குறிப்பு
16 அமெரிக்க அவுன்ஸ் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். = 1 எல்பி
படி 6
புகைப்படம்: டெபி வோல்ஃப்
டெப்பி வோல்ஃப்
நிரப்பு
ஒவ்வொரு நெடுவரிசையின் அடிப்பகுதியையும் ஒரு பாக்கெட்டுக்கான துகள்களின் சரியான பகுதியுடன் நிரப்பவும். விரும்பினால், ஒவ்வொரு சதுரத்திலும் ஒரு சில பாலிஃபில் சேர்க்கவும்.
படி 7
புகைப்படம்: டெபி வோல்ஃப்
டெப்பி வோல்ஃப்
தை
முதல் வரிசையில் பாக்கெட்டுகள் நிரப்பப்பட்டதும், உங்கள் குறிக்கப்பட்ட கட்டத்தின் கிடைமட்ட கோடு முழுவதும் தைக்கவும், எடையுள்ள சதுரங்களின் வரிசையை மூடுங்கள்.
படி 8
புகைப்படம்: டெபி வோல்ஃப்
டெப்பி வோல்ஃப்
தொடரவும்
மேலே உள்ள சதுரங்களின் கடைசி வரிசையை நீங்கள் முடிக்கும் வரை, துகள்கள் மற்றும் பாலிஃபில், வரிசையின் பின் வரிசையில் சேர்க்கவும். பின்னர், மீதமுள்ள இரண்டு அங்குல துணிகளில் மடித்து (அல்லது நீங்கள் எவ்வளவு மிச்சம் வைத்திருக்கிறீர்கள்) அதை மூடி வைக்கவும். இது எடையுள்ள சதுரங்களின் மேல் வரிசையை மூடும்.
படி 9
புகைப்படம்: டெபி வோல்ஃப்
டெப்பி வோல்ஃப்
பராமரிப்பு வழிமுறைகள்
துகள்கள் இயந்திரம் துவைக்கக்கூடியவை. இருப்பினும், ஒரு கிளர்ச்சியாளர் இல்லாமல் ஒரு இயந்திரத்தில் மட்டுமே பயன்படுத்தவும். அதை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவ, போர்வையை ஒரு டூவட் அட்டையில் செருகவும்.